Tüketim toplumunun bireylere dayattığı aceleci yaşam kültürü, zevk aldığımız anların farkındalığını azaltarak koşuşturmacayı tüm hücrelerimize işledi...Peki aynı acelecilik ile uygulanan bir Pilates seansı ne kadar verimli ve güvenli olabilir? Sorunun cevabı da kendisi kadar açık olsa gerek... Pilates insan bedenine sağladığı  fiziksel faydanın yanı sıra ,  zihin ve ruh sağlığını da olumlu yönde etkiler. Kişi [...]